Hantle są bardzo popularnym narzędziem treningowym, które można skutecznie wykorzystać podczas zajęć Zumby. Zalet ich wykorzystania podczas treningu Zumby są wszechstronne:

• są dodatkowym obciążeniem przez co wspomogą wzmocnienie mięśni zwłaszcza: ramion, klatki piersiowej, pleców czy nóg,
• użycie hantli zwiększa intensywność ćwiczeń, przyczyniając się do zwiększenia wydolności ogólnofizycznej,
• pomagają zwiększyć zużycie energii i spalanie kalorii, zwłaszcza dla osób dążących do zmniejszenia wagi,
• podczas niektórych ćwiczeń pomagają utrzymać stabilną prostą pozycję i równowagę ciała,
• podczas ćwiczeń z hantlami poprawie ulega koordynacja ruchową.

Hantle wykonane zostały z trwałego materiału. Wypełnione są materiałem piaskopodobnym, dlatego podczas ćwiczeń wydają specyficzny dźwięk.